また、プチっときたよ・・・

またか・・・

これで何度目？

何でもない日常の動作から

ふいにくるヤツ。

土曜日の朝、

久しぶりにやっちゃいました。

本当に、毎日必ずやる動作の時に。

そんなん、不意打ちでしょうが！！

腰に・・・

プチッ・・・？コキッ・・・？

急にくるんだもん。

本当に困る。

さすがに、重症のは避けられるようになって

動けるんだけど、

痛いのよ～も～う！！

今、ダンナが整形外科に入院中なんだけど、

一緒にお世話になっちゃおうかしら？！

なんて、気持ちになるほど凹んだわよ。

目標

痛みが和らいだら

筋トレするわ！

まめでっぽうで毎日歩いてるのに～

そういうのじゃなくて

体感トレーニングとか

足腰鍛えるトレーニングをやる！

もうやだ、

ぎっくり腰