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また、プチっときたよ・・・
またか・・・
これで何度目?
何でもない日常の動作から
ふいにくるヤツ。
土曜日の朝、
久しぶりにやっちゃいました。
本当に、毎日必ずやる動作の時に。
そんなん、不意打ちでしょうが!!
腰に・・・
プチッ・・・?コキッ・・・?
急にくるんだもん。
本当に困る。
さすがに、重症のは避けられるようになって
動けるんだけど、
痛いのよ~も~う!!
今、ダンナが整形外科に入院中なんだけど、
一緒にお世話になっちゃおうかしら?!
なんて、気持ちになるほど凹んだわよ。
目標
痛みが和らいだら
筋トレするわ!
まめでっぽうで毎日歩いてるのに~
そういうのじゃなくて
体感トレーニングとか
足腰鍛えるトレーニングをやる!
もうやだ、
ぎっくり腰
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